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Sohvaperunasta ikiliikkujaksi

Sprache FinnischFinnisch
Hörbuch MP3
Verlag SAGA Egmont
Eivatko uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikina pida? Vai jaako jumppaan osallistumine... Vollständige Beschreibung
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Eivatko uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikina pida? Vai jaako jumppaan osallistuminen helposti valista, jos televisiosta tulee jotain kiinnostavaa? Etko kehity liikunnassa niin paljon kuin haluaisit? Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa neuvoo, kuinka tehda liikunnasta pysyva osa arkea - ja kuinka liikunnasta voi saada maksimitehot irti myos psyyken kannalta. Kirja antaa neuvoja myos siihen, kuinka muokata ruokavalio liikkujalle sopivaksi."e;Sohvaperunasta ikiliikkujaksi"e; tarjoaa apua liikunnan lisaamiseen ja motivaation puutteeseen. Janne Viljamaa on helsinkilainen sosiaalipsykologi ja toimittaja. Han on julkaissut useita psykologian alan self help -tietokirjoja.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Sohvaperunasta ikiliikkujaksi
Autor Viljamaa, Sandstrom
Sprache Finnisch
Einband Hörbuch - MP3
EAN 9788728049327
Libristo-Code 45188806
Verlag SAGA Egmont

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie
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