Todo triatlon

Que es el triatlon? Hace falta mucha dedicacion para practicarlo? En que consiste entrenar? Cuales son las particularidades de cada disciplina? Como llegar a ser finisher? Es posible mejorar los tiempos previniendo las lesiones y evitando el sobreentrenamiento? Hay que cuidar la alimentacion? Que son los suplementos nutricionales?... En Todo triatlon. De 0:00 a finisher, de Jordi Fernandez Carmona, el lector hallara las respuestas a estas y a muchas otras preguntas. Redactado con un estilo ameno y riguroso, Todo triatlon. De 0:00 a finisher ofrece amplias explicaciones, consejos y experiencias para practicar este deporte tan espectacular como completo. Aporta tambien las herramientas para elaborar un plan de entrenamiento optimo para cada deportista. Los conocimientos que el lector encontrara en esta obra de referencia para triatletas, nadadores, ciclistas y corredores se articulan siempre bajo la optica de la salud, la normativa y la etica. Por esta razon, Todo triatlon. De 0:00 a finisher da cabida tambien a la prevencion, diagnostico y tratamiento de lesiones y enfermedades, se detiene en los primeros auxilios y presentaun enfoque critico de la psicologia del deporte. Jordi Fernandez Carmona (Gerona, 1978). Practicante aficionado de varios deportes, a los 28 anos preparo su primer triatlon: el Ironman de Lanzarote de 2011. El ano 2014 fundo el Club Escola de Triatlo IJ3, donde transmite sus conocimientos, recogidos en este libro, y asesora, siempre desde una posicion etica, a los deportistas interesados en un deporte mas sano y ajeno a los excesos. Se formo en la Escuela de Psicoanalisis Centre d'Estudis Freudians de Girona, dirigida por el Dr. Jose Miguel Pueyo. En la actualidad se dedica a la practica clinica psicoanalitica y al asesoramiento (deportivo, institucional y empresarial), y preside la Universidad Libre Popular de Girona.