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Le guide essentiel du yoga

Sprache FranzösischFranzösisch
Buch Broschur
Buch Le guide essentiel du yoga NANCY J. HAJESKI
Libristo-Code: 34868541
Verlag MEDICIS, September 2020
161 postures détaillées et accompagnées d'illustrations anatomiquesCe guide complet et richement ill... Vollständige Beschreibung
? points 73 b
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161 postures détaillées et accompagnées d'illustrations anatomiquesCe guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration, le renforcement musculaire, la concentration, l'endurance, l'étirement ou encore l'éveil spirituel. Chacune des 161 postures présentées est accompagnée d'images, d'instructions détaillées, de conseils, d'illustrations anatomiques pour visualiser les muscles ciblés. Des variantes peuvent également être proposées. Vous pouvez exécuter ces postures séparément ou réaliser des enchaînements. Destinée aux pratiquants de tout niveau - débutant, moyen, avancé -, cette bible du yoga vous accompagnera sur le chemin de l'harmonie et du bien-être.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Le guide essentiel du yoga
Autor NANCY J. HAJESKI
Sprache Französisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2020
Anzahl der Seiten 400
EAN 9782853277099
Libristo-Code 34868541
Verlag MEDICIS
Gewicht 1540
Abmessungen 229 x 280 x 21

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
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