Habitos Inteligentes Para Tu Salud

The first wealth is health (La primera riqueza es la salud) EMERSON,"Illusions", The Conduct of Life (1860).Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo másdifícil para conseguir la salud para mí es conseguir la tranquilidadpara buscarla y, en este libro, he podido encontrar el mapa del camino que tendré que recorrer. Me ha gustado mucho el libro de JosepComellas porque aborda los aspectos necesarios para tener una salud"equilibrada". Desde la comida pasando a través del ejercicio, hastael equilibrio mental. En mi trabajo como artista, donde no existenhorarios fijos ni calendarios, es imprescindible crearse unosobjetivos y reglas laborales y de vida. A veces, he tenido querenunciar a unos hábitos nómadas para conseguir una regularidadespiritual y física.Lorenzo Quinn, ArtistaHace a?os que conocí a Josep, fue en el Roland Garros del 2000. Suprofesionalidad ha dado sus frutos en todos los deportistas que haentrenado. Ahora, con este libro divulgativo, revela los secretos para adquirir unos hábitos de vida saludables. íAprovechadlo!Carlos Moy?, TenistaSe trata de una excelente herramienta para alcanzar un buen grado desalud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinariametodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cadauno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico, quehace que el lector se contagie del tema "salud" de una formaconsciente y real, mucho más que los múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente.Dr. Daniel Brotons, Especialista en Medicina Deportiva