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Generation M
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Evidence-based. Lifestyle approved. The practical guide you need for the life you want. Finally, her...
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Evidence-based. Lifestyle approved. The practical guide you need for the life you want.
Finally, here is a fresh plan for a new generation entering perimenopause and menopause. With clinical insights, actionable tips, and holistic guidance, Dr. Jessica Shepherd, a board-certified OB/GYN and women’s health advocate, redefines how to sustain the marathon of this life stage so you can make the most of your health and vitality. In Generation M, she throws out the old playbook and provides you with an empowering approach to thriving through this change and beyond. Dr. Shepherd draws upon many conversations with leading experts in nutrition, meditation, and fitness, as well as with those living through perimenopause and menopause, who’ve shared what challenges them and what helps them live vibrantly. In this book you will find:
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Schauspielerin
&
Polyglotte
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Generation M
Autor
Jessica Shepherd
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2024
Anzahl der Seiten
288
EAN
9781454954897
ISBN
1454954892
Libristo-Code
45319533
Verlag
Union Square & Co.
Gewicht
438
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