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Fitness-Krafttraining

Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Fitness-Krafttraining Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Libristo-Code: 01535890
Verlag Rowohlt TB., November 2000
Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leist... Vollständige Beschreibung
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Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Fitness-Krafttraining
Autor Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2000
Anzahl der Seiten 480
EAN 9783499194818
ISBN 3499194813
Libristo-Code 01535890
Verlag Rowohlt TB.
Gewicht 776
Abmessungen 168 x 220 x 24

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Turnen
Sport und Freizeit > Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe > Bodybuilding
Sport und Freizeit > Sport, allgemein
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