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Balance Training

Karen Karter

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 10018322

Verlag Ulysses Press, Juni 2007

GO BEYOND THE BALL WITH TODAY'S NEWEST STRENGTH AND BALANCE EXERCISES. Balance training--or workin... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 10018322

33 b

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GO BEYOND THE BALL WITH TODAY'S NEWEST STRENGTH AND BALANCE EXERCISES. Balance training--or working out on unstable surfaces like the BOSU, ball and core board--forces you to use the deep, inner muscles that other workouts miss. These are the muscles that make you look sleek, toned and sexy. Whether exercising on the mat at home or working on a balance tool at the gym, "Balance Training" will help you dramatically sculpt your legs, butt and stomach while improving overall strength and posture. Your core and foundational muscles will never be weak and flabby again. This book takes balance training to the next level, providing the benefits of yoga and Pilates as well as strength and core training--all in one easy-to-follow program.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Balance Training

Autor Karen Karter

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2007

Anzahl der Seiten 144

EAN 9781569756058

ISBN 9781569756058

Libristo-Code 10018322

Verlag Ulysses Press

Gewicht 238

Abmessungen 191 x 237 x 14

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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