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Jumping Fitness - basic & advanced

Antonia Westphal

Sprache

Deutsch

Video DVD

Libristo-Code: 16271022

Verlag Riva Verlag, Februar 2018

Ob großes oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von A... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 16271022

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Ob großes oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper fordert. Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box, bestehend aus zwei DVDs mit je einer Trainingseinheit ŕ 45 Minuten, einem Warm-up, Dehnübungen, einem Kurzprogramm sowie einem 80-seitigen, bebilderten Begleitbuch, richtet sich an Einsteiger. Sie enthält ein Basicprogramm für Einsteiger und ein Programm mit etwas schwierigeren Schrittfolgen. Im beiliegenden Booklet sowie in einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal die Grundschritte, die spezielle Sprungtechnik und allgemeine Trainingsprinzipien des Trampolinspringens. Zudem begründet sie, warum Trampolinspringen gelenkschonender ist als Joggen, wie man damit straffe und schlanke Muskeln bekommt und gleichzeitig etwas für einen gesunden Rücken tut. Mit Jumping Fitness wird Trampolinspringen zum perfekten Workout für den ganzen Körper.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Jumping Fitness - basic & advanced

Autor Antonia Westphal

Sprache

Deutsch

Einband Video - DVD

Datum der Veröffentlichung 2018

EAN 9783742302465

ISBN 3742302469

Libristo-Code 16271022

Verlag Riva Verlag

Gewicht 124

Abmessungen 138 x 194 x 17

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung

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