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Flying with Confidence

Name: Flying with Confidence
Brand: RH AudioGo
SKU: 40206865
Price: 8.29 EUR
Availability: InStock
Author: Patricia Furness-Smith
ISBN: 9781448178377

A Guided Relaxation

Patricia Furness-Smith

Sprache

Englisch

Hörbuch MP3

Verlag RH AudioGo, März 2013

Fearful flyers need fear no more! This soothing hour-long relaxation programme, read by top psycholo... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 40206865

20 b

8.29 € inkl. MwSt.

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Fearful flyers need fear no more! This soothing hour-long relaxation programme, read by top psychologist and flying expert Patricia Furness-Smith, provides proven techniques for controlling anxiety, claustrophobia and panic. To be used both before and during flights to help you feel confident and in control from take off to landing, it includes:- Guided visualisation- Correct breathing patterns- Full body relaxation- Application of senses to keep the mind positively occupiedThis reassuring programme will help you feel safe and calm when you next take to the skies. This audio guide works in accompaniment to the book, Flying with Confidence, written by Patricia Furness Smith and Captain Steve Allright, but can also stand alone as a useful tool to help you control your fears.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Flying with Confidence

Autor Patricia Furness-Smith, Patricia Furness-Smith

Sprache

Englisch

Einband Hörbuch - MP3

Datum der Veröffentlichung 2013

EAN 9781448178377

Libristo-Code 40206865

Verlag RH AudioGo

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Wirtschaftswissenschaft, Finanzen, Betriebswirtschaft und Management > Industrien und Branchenstudien > Transport- und Verkehrswirtschaft

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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