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Stressbewaltigung durch Meditation
Eine Einfuhrung fur Psychologen, Berater und soziale Berufe
Sprache
Deutsch
Deutsch
E-Book
Adobe ePub DRM
Im vorliegenden essential gibt Antje Sonntag einen grundlegenden Einblick in die verschiedenen Forme...
Vollständige Beschreibung
Libristo-Code: 41080260
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Im vorliegenden essential gibt Antje Sonntag einen grundlegenden Einblick in die verschiedenen Formen und Moglichkeiten der Meditation sowie deren Wirkung auf Stressfaktoren. Meditation kann bei der Bewaltigung von korperlichem und psychischem Stress sehr gute Dienste leisten: Bei regelmaiger und richtiger Ubungspraxis lernen Betroffene, Stressfaktoren zu erkennen und zu verstehen. Der eigene Umgang mit Stressoren andert sich, so dass Stress reduziert und sogar vermieden werden kann. Die hier vorgestellten Ergebnisse aus der Meditationsforschung belegen zudem die zahlreichen positiven Wirkungen der Meditation. Praxistipps im Buch erganzen, auf welche Weise Meditation im Alltag und in der Therapie eingesetzt werden kann.
Schauspielerin
&
Polyglotte
EWA KASP
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Stressbewaltigung durch Meditation
Autor
Antje Sonntag
Sprache
Deutsch
Deutsch
Einband
E-Book - Adobe ePub DRM
Datum der Veröffentlichung
2016
EAN
9783658146221
Libristo-Code
41080260
Verlag
Springer
