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Pilates Express

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Sprache EnglischEnglisch
E-Book Adobe ePub DRM
E-Book Pilates Express Lynne Robinson
Libristo-Code: 40906296
Verlag Kyle Books, Januar 2022
'The Queen of Pilates' - The Times'Lynne is the undisputed First Lady of Pilates' - The Observer40 q... Vollständige Beschreibung
? points 9 b
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'The Queen of Pilates' - The Times'Lynne is the undisputed First Lady of Pilates' - The Observer40 quick-fix Pilates workouts to fit into your daily scheduleSuitable for all fitness levels, these 10-minute mini workouts are each designed for a different part of your day - morning, noon and evening.Starting with The New Fundamentals, Lynne Robinson's programme features more than 100 illustrated step-by-step exercises, many of which are brand new to Pilates. As well as increasing your strength and flexibility, there are dedicated exercises to boost your immune system and improve the efficiency of your breathing. You'll also discover how Pilates can benefit both your mental and physical health, helping you to reset your lifestyle, cope with stress and restore balance in your body. Whether you want to lose weight, improve your fitness or tone up, this essential guide will help you integrate Pilates into your daily life and achieve your goals.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Pilates Express
Autor Lynne Robinson
Sprache Englisch
Einband E-Book - Adobe ePub DRM
Datum der Veröffentlichung 2022
EAN 9781914239038
Libristo-Code 40906296
Verlag Kyle Books

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch > Männergesundheit
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