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Mindfulness for Life

Name: Mindfulness for Life
Brand: The Guilford Press
SKU: 48505048
Price: 22.79 EUR
Availability: InStock
Author: Willem Kuyken
ISBN: 9781462555284

Willem Kuyken

Sprache

Englisch

E-Book Adobe ePub DRM

Verlag The Guilford Press, August 2024

Mindfulness is exceptionally easy to get started with, and people often experience benefits almost i... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 48505048

56 b

22.79 € inkl. MwSt.

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Mindfulness is exceptionally easy to get started with, and people often experience benefits almost immediately. Why, then, do many initial enthusiasts end up dropping the practice after a short while? According to Oxford professor and leading mindfulness expert Willem Kuyken, its because traditional mindfulness training is too far removed from how we actually live. This next-generation resource brings mindfulness home by teaching core skills in easy-to-integrate ways that touch directly on lifes daily challenges. Dr. Kuyken provides stepping stones to help you build a personal practice that is sustainable, purposeful, and richly rewarding--now and for years to come. Interweaving ancient wisdom and modern scientific psychology, the book includes stories, quotations, reflection questions, tips for overcoming hurdles, and compelling guided practices, including audio tracks and video clips at the companion website.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness for Life

Autor Willem Kuyken

Sprache

Englisch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2024

Anzahl der Seiten 256

EAN 9781462555284

Libristo-Code 48505048

Verlag The Guilford Press

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Soziale Dienste und Sozialwesen, Kriminologie > Sozialwesen und soziale Dienste > Soziale Arbeit > Sozialberatung, Beratungsstellen

Medizin > Medizin, allgemein > Public Health und Präventivmedizin > Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung > Gesundheitspsychologie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Klinische Psychologie > Psychotherapie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie

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