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Mindfulness

Sprache SpanischSpanisch
E-Book Adobe ePub DRM
E-Book Mindfulness Jonty Heaversedge
Libristo-Code: 13107896
Verlag Editorial Sirio, Februar 2017
Este libro te ayudara a "e;ser"e; mas y a "e;hacer"e; menos. Te ayudara a reducir la... Vollständige Beschreibung
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Este libro te ayudara a "e;ser"e; mas y a "e;hacer"e; menos. Te ayudara a reducir la velocidad y la ansiedad de la vida moderna, cambiando tus habitos mentales, ofreciendote una excelente perspectiva general de la meditacion con "e;Mindfulness"e; clara, honesta y compasiva. Ser una gran ayuda para todo tipo de trastornos emocionales, desde la depresin hasta la ansiedad y las adicciones. Aprenders cmo pequeos cambios conscientes pueden suponer una gran diferencia en tu modo de vida. Tambin, cmo lograr la paz mental utilizando tcnicas sencillas para conectar la mente, el cerebro y el cuerpo aprendiendo al mismo tiempo a no castigarte a t mismo por tener pensamientos negativos. Esta es una sabidura que se conoce desde hace miles de aos pero que solo recientemente la ciencia ha empezado a tener en cuenta.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness
Autor Jonty Heaversedge, Rocio Moriones Alonso
Sprache Spanisch
Einband E-Book - Adobe ePub DRM
Datum der Veröffentlichung 2017
EAN 9788478087143
ISBN 8478087141
Libristo-Code 13107896
Verlag Editorial Sirio

Kategorie

Kunst > Kunstformen > Druck
Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Handarbeit, Dekoration und Kunsthandwerk > Handbuch: Malerei und Kunst
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