La Chronobiologie

Ca serait bien si notre propre temps etait notre guide, car tel que nous le decouvrirons tout au long de ce livre, respecter un rythme optimal au moment d'accomplir une action quelconque nous garde en bonne sante.Car chacun d'entre nous est un tre unique, il serait donc pratique d'apprendre couter notre propre organisme pour comprendre quel est le tempo qui nous gouverne, et ainsi s'y adapter, puisque c'est de cette faon que nous trouverons le calme qui nous permettra de mieux effectuer toutes nos activits. Effectuer les activits quotidiennes un rythme plus rapide, ne fera qu'apporter du stress qui engendrera les maladies qui y sont associes. De mme que les effectuer un rythme rduit provoquera dsespoir et ennui. Ce livre traite une thmatique de grande importance, tant pour la dcouverte personnelle de soi-mme comme pour les relations sociales, pour nous permettre de nous rapprocher d'autrui en partant d'une nouvelle perspective enrichissante.