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Grounded

How connection with nature can improve our mental and physical wellbeing

Sprache EnglischEnglisch
E-Book Adobe ePub DRM
Verlag Welbeck, April 2021
How do we understand nature? Benevolent and supportive? Wild and threatening? Reassuring or unpredic... Vollständige Beschreibung
? points 11 b
4.49 € inkl. MwSt.
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How do we understand nature? Benevolent and supportive? Wild and threatening? Reassuring or unpredictable? We all have a different experience of, and relationship with, nature.Reflecting on nature's unknowable and mysterious qualities, Grounded explores how we can therapeutically benefit from a deeper connection with nature, finding within it balance, stillness, solitude, resilience, contentment, activity, fearlessness and our own wild voice.Within this book, you will discover: Mindfulness, breathing and stillness activities Movement exercises to connect with the physical world Work-life rebalancing Nature study and eco-therapies

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Grounded
Autor Ruth Allen
Sprache Englisch
Einband E-Book - Adobe ePub DRM
Datum der Veröffentlichung 2021
EAN 9781787399228
Libristo-Code 44945600
Verlag Welbeck

Kategorie

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Die Natur: Sachbuch > Auf dem Land, Landleben: Sachbuch
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist
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