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Verlag Paidotribo, September 2020
En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media dis... Vollständige Beschreibung
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En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física.Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el preparador y el atleta.Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorción de oxígeno a través de la masa corporal libre de grasa.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Correr al máximo nivel
Autor Arthur Lydiard
Sprache Spanisch
Einband E-Book - Adobe ePub DRM
Datum der Veröffentlichung 2020
EAN 9788499109435
Libristo-Code 47787737
Verlag Paidotribo

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Leichtathletik > Marathon und Geländelauf
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