Comunicacion no violenta

La Comunicacion No Violenta (CNV) se basa en las habilidades relativas al lenguaje y la comunicacion que refuerzan nuestra capacidad de seguir siendo humanos incluso en las condiciones mas extremas. No se trata de nada nuevo: hace siglos que se conocen todos los elementos de la Comunicacion No Violenta. El objetivo es que recordemos algo que ya sabemos -de que modo hemos de relacionarnos los seres humanos- y que vivamos de una manera que manifieste abiertamente este conocimiento. La Comunicacin No Violenta nos orienta para reestructurar nuestra forma de expresarnos y de escuchar a los dems. En lugar de obedecer a reacciones habituales y automticas, nuestras palabras se convierten en respuestas conscientes con una base firme en un registro de lo que percibimos, sentimos y deseamos. Nos ayuda a expresarnos con sinceridad y claridad, al mismo tiempo que prestamos una atencin respetuosa y emptica a los dems. En cualquier interaccin, pasamos a tener en cuenta tanto nuestras necesidades ms profundas como las ajenas. La Comunicacin No Violenta nos ensea a observar cuidadosamente y a detectar conductas y situaciones que nos afectan. Con ella aprendemos a identificar y a expresar con claridad lo que esperamos en concreto de una situacin dada. El mtodo es simple, pero su poder de transformacin es extraordinario.