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Boundary Boss
Meine Grenzen setze ich selbst! Klarheit finden und endlich selbstbestimmt leben
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Der Bestseller von Terri Cole!Befreie dich vom Uberfunktionieren, Ubererfullen und Gefallenwollen! Viel zu oft bringen wir unsere Wunsche oder Tabus nicht zum Ausdruck, sondern verstecken unsere Bedurfnisse hinter passiv-aggressivem Verhalten oder verdrangen unsere Emotionen, bis wir explodieren. Fur ein gesundes, gluckliches und selbstbestimmtes Leben ist es unabdingbar, klare Grenzen zu ziehen und zu kommunizieren - ohne Schuldgefuhle und Drama!In "e;Boundary Boss"e; zeigt dir die bekannte US-Psychotherapeutin Terri Cole, wie das geht. Du lernst zuverlassige Strategien und Techniken, um deine Bedurfnisse zu erkennen, deinen "e;Grenzplan"e; neu zu gestalten und kraftvolle Abgrenzungsskripte anzuwenden. Au erdem erfahrst du, wie du mit "e;Grenzzerstorern"e; umgehst, Co-Abhangigkeiten vermeidest und gesunde Beziehungen aufbauen kannst. Fur Frauen, die erschopft sind vom Uber-Erfullen und Uber-Empfinden: Werde ein Boundary Boss!- Deutsche Erstausgabe -
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