Asertividad

Se conocera que es la asertividad y los diferentes perfiles de personas no asertivas asi como los derechos asertivos.Aprender las cualidades necesarias para ser una persona asertiva ademas de practicas tecnicas personales sobte comunicaciones conflictivas, conociendo las diferentes herramientas que se pueden utilizar en las diferentes circustancias.Tema 1: Qu es la asertividad? 1.1. Para qu sirve la asertividad? 1.2. Causas por las que una persona puede ser no asertiva. 1.3. Tipos de comportamientos en una comunicacin 1.4. El equilibrio 1.5. Lista de derechos asertivos 1.6. El derecho a decir "e;No"e; Tema 2: Claves para ser una persona asertiva 2.1. Factores esenciales de la asertividad 2.2. La comunicacin asertiva Tema 3: El conflicto 3.1. La ansiedad 3.2. Qu hago si siento que tengo la razn en una discusin? 3.3. Qu hago si la otra persona se enfada? 3.4. Creencias irracionales Tema 4: Herramientas 4.1. Tcnica del elogio 4.2. Tcnica del disco rayado 4.3. El banco de niebla 4.4. Tcnica del acuerdo asertivo 4.5. Tcnica de ignorar 4.6. Tcnica del aplazamiento asertivo 4.7. Cambiar el "e;T me haces sentir"e; por el "e;Yo me siento"e; 4.8. Expresar sentimientos negativos 4.9. Tcnica del espejo 4.10. Buscar la manera de decir las cosas correctamente 4.11. Autoafirmaciones positivas "e;Yo merezco"e; 4.12. Romper crculos viciosos de favores 4.13. Desarmar ira o enojo