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Achtsamkeit

Name: Achtsamkeit
Brand: Helmut Lingen Verlag
SKU: 41191154
Price: 9.19 EUR
Availability: InStock
Author: Jutta Vogt-Tegen
ISBN: 9783943390933

Jutta Vogt-Tegen

Sprache

Deutsch

E-Book Adobe ePub DRM

Verlag Helmut Lingen Verlag, März 2018

Stress abbauen, auf die eigenen Bedurfnisse achten und sich dem Augenblick offnen - der Weg der Acht... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 41191154

9.19 € inkl. MwSt.

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Stress abbauen, auf die eigenen Bedurfnisse achten und sich dem Augenblick offnen - der Weg der Achtsamkeit fuhrt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschatzung. Die korperliche wie geistige Gesundheit wird mageblich von unseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer Handlungen und Ihrer Umgebung gewahr. Ein neuer Blickwinkel offnet Herz und Verstand!Ausgehend von den Methoden der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat-Zinn bietet Jutta Vogt-Tegen eine verstndliche Einfhrung in die Achtsamkeitslehre. Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische bungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben - Tag fr Tag.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Achtsamkeit

Autor Jutta Vogt-Tegen

Sprache

Deutsch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2018

EAN 9783943390933

Libristo-Code 41191154

Verlag Helmut Lingen Verlag

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

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