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3/6/5 - Der Atem-Code

Name: 3/6/5 - Der Atem-Code
Brand: Scorpio Verlag
SKU: 47749507
Price: 14.89 EUR
Availability: InStock
Author: David O'Hare
ISBN: 9783958032859

Herz und Atem in perfekter Harmonie - Stressabbau in 5 Minuten

David O'Hare

Claudia Seele-Nyima

Sprache

Deutsch

E-Book Adobe ePub DRM

Verlag Scorpio Verlag, Februar 2020

Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durchei... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 47749507

14.89 € inkl. MwSt.

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Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Der Atem-Code 3 - 6 - 5 birgt den Schlüssel für unser gesamtes Wohlbefinden, indem er positiv auf die Herzkohärenz wirkt. Diese Praxis, wissenschaftlich abgesichert, ist so kostenlos wie die Luft, die wir atmen, und ganz leicht in den Alltag zu integrieren. Alles, was es dazu braucht, sind 3 Mal täglich 5 Minuten, in denen Sie jeweils 6 Atemzüge pro Minute nehmen.Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz, und das hat jede Menge positiver Auswirkungen: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach. Auf geistig-seelischer Ebene werden Ängste und Suchtverhalten abgebaut, dafür nehmen Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit zu und wir können uns besser von negativen Emotionen distanzieren.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name 3/6/5 - Der Atem-Code

Autor David O'Hare, Claudia Seele-Nyima

Sprache

Deutsch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2020

EAN 9783958032859

Libristo-Code 47749507

Verlag Scorpio Verlag

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Stressbewältigung

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