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Your 12 Week Guide to Cycling

Name: Your 12 Week Guide to Cycling
Brand: IMM Lifestyle Books
SKU: 01249260
Price: 9.19 EUR
Availability: PreOrder
Author: Paul Cowcher
ISBN: 9781780092348

Paul Cowcher

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 01249260

Verlag IMM Lifestyle Books, März 2013

Your 12-week Guide to Cycling offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 01249260

22 b

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Your 12-week Guide to Cycling offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to a definable goal - a 25 km race in 12 weeks. The book outlines how to get started, what's needed and how to take that first step. Then using the week-by-week guide the reader works towards the target goal in very gradual steps with a weekly programme plus basic tips on nutrition, motivation, stretching and so on. There is constant reaffirmation of achievements as he/she works through the programme. There will also be sections for the reader's own notes, which are important for that all-important feeling of success as he/she works towards the ultimate goal of looking better and feeling fitter.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Your 12 Week Guide to Cycling

Autor Paul Cowcher

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2013

Anzahl der Seiten 144

EAN 9781780092348

ISBN 1780092342

Libristo-Code 01249260

Verlag IMM Lifestyle Books

Gewicht 252

Abmessungen 141 x 172 x 11

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Sport und Freizeit > Motorsport, Radsport, Vehikelsport > Radsport/Radrennen

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