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You Can Sleep Well

Name: You Can Sleep Well
Brand: Watkins Media Limited
SKU: 02757005
Price: 10.09 EUR
Availability: InStock
Author: Chris Idzikowski
ISBN: 9781780287942

Chris Idzikowski

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 02757005

Verlag Watkins Media Limited, Januar 2015

A healthy night's sleep is vital to your mental, physical and emotional well-being. But so many of u... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 02757005

25 b

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A healthy night's sleep is vital to your mental, physical and emotional well-being. But so many of us are struggling to switch off at night - whether we're worrying about money, anxious about a big meeting at work, or fretting over the performance of our football team. With more than 20 years of experience in sleep-related disorders, Professor Chris Idzikowski shares his tried-and-tested, practical advice on how to combat your sleep problems. Banish insomnia, nightmares and snoring with the leading expert's 20 specially devised step-by-step exercises to help you enjoy a good night's rest, giving you greater energy at home, at work and at play.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name You Can Sleep Well

Autor Chris Idzikowski

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2015

Anzahl der Seiten 160

EAN 9781780287942

ISBN 1780287941

Libristo-Code 02757005

Verlag Watkins Media Limited

Gewicht 176

Abmessungen 197 x 126 x 11

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Therapie und Therapeutika > Schlafstörungen und Therapie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen

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