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Asanas - Ruhende Körperstellungen - Positionen, Ausführungen, Ziele und Übungsdauer
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Diese hochwertige, wasserfest laminierte Info-Tafel enthält auf zwei Seiten die 15 wichtigsten Yoga-Stellungen für Einsteiger. Jede Körperstellung wird mit einer Abbildung und einer genauen Beschreibung dargestellt. Darüber hinaus finden sich auf der Info-Tafel Angaben zum Ziel, zum Schwierigkeitsgrad und zum Grad der Anstrengung der jeweiligen Übung, so dass jeder für sich selbst entscheiden kann, ob die Stellung für ihn geeignet ist oder vorerst noch nicht. Erlernen Sie Yoga schnell und einfach und steigern Sie so mit leicht zu verstehenden Übungen Ihre körperliche Fitness. Durch die starke Laminierung kann die Tafel feucht abgewischt werden und ist äußerst robust.
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