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yoga and somatic exercise for beginner

Name: yoga and somatic exercise for beginner
Brand: Amazon Digital Services LLC - Kdp
SKU: 48016222
Price: 10.89 EUR
Availability: InStock
Author: anouar rifaiy
ISBN: 9798309305872

anouar rifaiy

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 48016222

Verlag Amazon Digital Services LLC - Kdp, Februar 2025

"yoga and somatic exercise for beginner" is a practical and accessible guide designed for those begi... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 48016222

27 b

10.89 € inkl. MwSt.

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"yoga and somatic exercise for beginner" is a practical and accessible guide designed for those beginning their yoga journey. It introduces basic postures, breathing techniques and relaxation practices, with an emphasis on alignment and mindfulness. The book often includes step-by-step instructions, illustrations and tips to help beginners develop flexibility, strength and balance. Many editions also explore the basic philosophy of yoga, the mental health benefits, and tips for developing a regular practice tailored to individual needs. Perfect for anyone looking for a holistic approach to well-being and inner peace.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name yoga and somatic exercise for beginner

Autor anouar rifaiy

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 92

EAN 9798309305872

Libristo-Code 48016222

Verlag Amazon Digital Services LLC - Kdp

Gewicht 236

Abmessungen 216 x 279 x 5

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout > Yoga als Training

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