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Why Mindfulness is not Enough

Name: Why Mindfulness is not Enough
Brand: Equanamee
SKU: 33560088
Price: 14.29 EUR
Availability: InStock
Author: Joey Weber
ISBN: 9781838309701

Joey Weber

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33560088

Verlag Equanamee, Januar 2021

The huge popularity of mindfulness in recent years has introduced many people to the benefits of pay... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33560088

35 b

14.29 € inkl. MwSt.

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The huge popularity of mindfulness in recent years has introduced many people to the benefits of paying purposeful attention to the present moment. In this book, Joey Weber argues that equanimity - the art of non-judgement and compassion (for yourself and others) - can enhance the transformative potential of mindfulness. The book brings equanimity to life with case studies, guided meditations and practical tips, and is insightful for anyone, whether in tune with mindfulness or not, who wishes to expand their introspective toolkit and improve their mental health. The book sharpens its focus on how we can become less biased and more cohesive as a society, and ultimately act more compassionately towards one another. In a world of increasing inequality and divisiveness, it seems now, more than ever, we must practise looking inward in order to cool the outer flames of division.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Why Mindfulness is not Enough

Autor Joey Weber

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2021

Anzahl der Seiten 112

EAN 9781838309701

ISBN 1838309705

Libristo-Code 33560088

Verlag Equanamee

Gewicht 214

Abmessungen 151 x 228 x 12

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Pädagogik

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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