Kontakt
Wie einkaufen
Versand
Kaufberater
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления
Russisch
55 b
Bis zu 30 Tage Rückgaberecht
Kunden kauften auch
Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределен-ности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько кате-горий тревоги, но все они имеют одну общую черту - мешают нам жить своей жизнью. Страдают наша работа, семья, страдаем мы сами. Но страдать не обязательно! Это руководство, написанное психологом и экспертомпо тревожности Дэвидом А. Кларком, предлагает целевые, проверенные решения, которые помогут взять подконтроль вашу тревогу - и вашу жизнь.С помощью этого руководства вы научитесь:* определять тревожные мысли и привычки, которые усиливают тревогу;* использовать целевые навыки для управления симптомами;* выходить из порочного круга тревоги, беспокойства и катастрофического мышления;* чувствовать душевное спокойствие.
Informationen zum Buch
Russisch
Kategorie
Verschenken Sie dieses Buch noch heute
Es ist ganz einfach
1 Legen Sie das Buch in Ihren Warenkorb und wählen Sie den Versand als Geschenk 2 Wir schicken Ihnen umgehend einen Gutschein 3 Das Buch wird an die Adresse des beschenkten Empfängers geliefertHallo! Ich bin Libroamiko, dein Buchberater.
Wie kann ich dir helfen?