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Ultimate Conditioning for Tennis

Pearson

Alan

Srn

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 06572103

Verlag Amorata Press, Juni 2007

OVER 130 DRILLS AND EXCERCISES FOR STRENGTH, AGILITY AND QUICKNESS Tennis is a dynamic, explosive sp... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 06572103

36 b

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OVER 130 DRILLS AND EXCERCISES FOR STRENGTH, AGILITY AND QUICKNESS Tennis is a dynamic, explosive sport that requires a wide range of skills and a high level of fitness. To play your best, you must combine proper form with peak physcial ability. "Ultimate Conditioning for Tennis" offers a program for building a rock-solid physical foundation for developing a winning game. Including exercises for everyone from beginner to club pro, the book provides a complete program that incorporates aerobics, plyometrics and functional training. Each exercise is illustrated with step-by-step photos and explained in terms of how it will improve your game--from faster strokes to shaper volleys and perfectly placed passing shots. -Cover the court better -Add power to your shot -Hit perfectly placed winners

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Ultimate Conditioning for Tennis

Autor Pearson, Alan, Srn

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2007

Anzahl der Seiten 180

EAN 9781569756096

ISBN 9781569756096

Libristo-Code 06572103

Verlag Amorata Press

Gewicht 399

Abmessungen 191 x 232 x 12

Kategorie

Sport und Freizeit > Ballspiele > Schlägerspiele > Tennis

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