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Yin Yoga Therapy and Mental Health

Name: Yin Yoga Therapy and Mental Health
Brand: Jessica Kingsley Publishers
SKU: 18879189
Price: 39.29 EUR
Availability: InStock
Author: SONDIK TRACEY
ISBN: 9781848194151

An Integrated Approach

SONDIK TRACEY

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 18879189

Verlag Jessica Kingsley Publishers, Juni 2022

This highly illustrated guide teaches yoga therapists and mental health professionals how to integra... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 18879189

96 b

39.29 € inkl. MwSt.

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This highly illustrated guide teaches yoga therapists and mental health professionals how to integrate Yin Yoga into practice and treatment plans as part of a holistic approach to healing and treating a variety of mental health challenges and brain injuries.

Yin yoga is an accessible form of yoga consisting of mainly floor based low force stretching, perfect for all patients regardless of physical limitations. The use of Yin yoga when combined with breath work and meditation can decrease anxiety, improve overall mood, and create a sense of well-being.

With explanations on the principles of practice, such as asanas, meditation, breathwork and how to integrate different psychological methods to decrease emotional suffering and increase self-care along with examples of how to apply these principles for a range of mental health conditions; this guide is essential reading for all practitioners interested in an integrated approach to healing.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Yin Yoga Therapy and Mental Health

Autor SONDIK TRACEY

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2022

Anzahl der Seiten 304

EAN 9781848194151

ISBN 9781848194151

Libristo-Code 18879189

Verlag Jessica Kingsley Publishers

Gewicht 582

Abmessungen 256 x 178 x 24

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout > Yoga als Training

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Klinische Psychologie > Psychotherapie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit > Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel

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