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This Book Will Make You Sleep

Name: This Book Will Make You Sleep
Brand: Quercus Publishing
SKU: 02099297
Price: 14.69 EUR
Availability: InStock
Author: Dr Jessamy Hibberd & Jo Usmar
ISBN: 9781848662872

Dr Jessamy Hibberd & Jo Usmar

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 02099297

Verlag Quercus Publishing, Januar 2014

We all go through patches when we find it hard to sleep. Either we have problems dropping off at nig... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 02099297

36 b

14.69 € inkl. MwSt.

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We all go through patches when we find it hard to sleep. Either we have problems dropping off at night or we wake in the early hours with thoughts buzzing round in our minds. Sometimes it seems impossible to get that elusive night's sleep we so badly crave, but this book will show you how to break negative patterns, get more rest and improve your wellbeing. Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the very latest developments in cognitive behavioural therapy (CBT), to guide you through proven techniques to help you get your sleep patterns back on track. You will feel rested, happier, and immediately reap the benefits in your everyday life.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name This Book Will Make You Sleep

Autor Dr Jessamy Hibberd & Jo Usmar

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2014

Anzahl der Seiten 160

EAN 9781848662872

ISBN 1848662874

Libristo-Code 02099297

Verlag Quercus Publishing

Gewicht 130

Abmessungen 132 x 177 x 12

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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