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Pocket Coach: The Sleep Coach

Dr Sarah Jane Arnold

Sprache

Englisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 19611180

Verlag Michael O'Mara Books Ltd, Oktober 2018

Your cool pocket companion and one-stop guide to keeping calm! From the best-selling author of The... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 19611180

27 b

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Your cool pocket companion and one-stop guide to keeping calm! From the best-selling author of The Mindfulness Companion and The Can't Sleep Colouring Journal comes the third in our pocket-sized range of gift self-help titles, designed to help you improve your sleep and as a consequence your quality of life. From diet and exercise to underlying stress or anxiety, Dr Arnold helps your nail your sleep patterns and get the quality sleep you deserve. With expert tips and guidance, exercises, techniques and check-lists - The Pocket Coach of Sleep is your one-stop, trusty and beautiful companion for everyday reference and rest!

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Pocket Coach: The Sleep Coach

Autor Dr Sarah Jane Arnold

Sprache

Englisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 128

EAN 9781782439172

ISBN 178243917X

Libristo-Code 19611180

Verlag Michael O'Mara Books Ltd

Gewicht 264

Abmessungen 172 x 119 x 20

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Therapie und Therapeutika > Schlafstörungen und Therapie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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