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SHED Method

Name: SHED Method
Brand: Penguin Books
SKU: 20429849
Price: 19.09 EUR
Availability: InStock
Author: Sara Milne Rowe
ISBN: 9781405941327

Sara Milne Rowe

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 20429849

Verlag Penguin Books, Dezember 2018

Make 2020 your best year yet with the help of the The Shed Method - step-by-step advice to give you... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 20429849

47 b

19.09 € inkl. MwSt.

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Make 2020 your best year yet with the help of the The Shed Method - step-by-step advice to give you the drive to go after what you want and achieve real success.

''A new way to tackle life''s challenges. Teaches you to get the best out of yourself'' Red

Use your SHED - Sleep, Hydration, Exercise, Diet - to lock up negative thoughts and find the success you deserve.

Do you make poor choices when tired or stressed?
Is happiness perpetually out of reach?
Have you lost direction?

The SHED Method is a means of taking control of the reptile (fight or flight) and dog (bark or cower) parts of your brain to ensure you are always in control of your life and decisions.

By managing your SHED you will:
· Stop being your own worst enemy
· Recognise internal warning signs
· Turn negative emotions and thoughts into positive ones
· Make better decisions when it matters

Based on over ten years of coaching high performers, Sara Milne Rowe''s The SHED Method is full of easy-to-follow advice, practices and routines to help you become a happier, healthier and more confident you.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name SHED Method

Autor Sara Milne Rowe

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 368

EAN 9781405941327

ISBN 1405941324

Libristo-Code 20429849

Verlag Penguin Books

Gewicht 260

Abmessungen 188 x 198 x 39

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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