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The Low-Histamine Reset

Name: The Low-Histamine Reset
Brand: Independently published
SKU: 53264735
Price: 14.49 EUR
Availability: InStock
Author: Katie Dickieson
ISBN: 9798187807765

Food Lists, a Gentle 7-Day Meal Plan, Grocery Lists and Flare-Day Recipes for MCAS, Histamine Intolerance, EDS and POTS

Katie Dickieson

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 53264735

Verlag Independently published, Juli 2026

Flare days should not require decisions.Living with MCAS, histamine intolerance, EDS or POTS means f... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 53264735

35 b

Neu

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Flare days should not require decisions.

Living with MCAS, histamine intolerance, EDS or POTS means food is complicated on the best days and impossible on the worst ones. This book is the exact system the author uses, so the thinking is already done for you:

Food lists in three honest bands: Enjoy, Test Carefully, and Skip, for every category from proteins to beverages
A complete, gentle 7-day meal plan with zero decisions to make
Grocery lists matched to the plan, plus a swap table for when the store is out
9 three-ingredient, low-effort flare-day recipes
A 14-day food and symptom tracker so you can find YOUR personal safe list, because histamine tolerance is individual

Written by a Cornell-trained engineer who lives this daily with EDS, MCAS, POTS, autism and ADHD. Practical, honest, and built for low-spoon days. Not medical advice; always work with your own care team.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name The Low-Histamine Reset

Autor Katie Dickieson

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2026

Anzahl der Seiten 60

EAN 9798187807765

Libristo-Code 53264735

Verlag Independently published

Gewicht 95

Abmessungen 152 x 229 x 3

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Kochen, Essen und Trinken > Kochen: Gesundheit und Vollwertkost > Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten

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