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The Longevity Code

Name: The Longevity Code
Brand: Penguin Random House India
SKU: 52252480
Price: 35.89 EUR
Availability: InStock
Author: Sophia Pathai
ISBN: 9780143478621

Science, Strategies And Secrets To Living Better And Longer

Sophia Pathai

Sprache

Englisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 52252480

Verlag Penguin Random House India, Mai 2026

The Longevity Code unlocks the science and strategies behind living a longer, more vibrant life?on y... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 52252480

88 b

35.89 € inkl. MwSt.

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The Longevity Code unlocks the science and strategies behind living a longer, more vibrant life?on your terms. Physician-scientist Dr Sophia Pathai teams up with Olympic coach Pullela Gopichand to explore how resilience, rhythm, and daily habits shape your healthspan?the years you live in good health. Drawing from cutting-edge research and lived experience, this book blends lab-tested insights with life-tested wisdom?rooted in both modern science and Indian traditions. You’ll discover how to decode your biological age, understand the science of aging, and apply breakthroughs in metabolism, movement, and mental well-being. The book offers a clear four-part journey: understanding aging, building strong foundations, evaluating tools and innovations, and finally creating a personalized roadmap for vitality. With practical chapter recaps, real-life Code Creator stories, and a toolkit to guide your health journey, The Longevity Code helps you build not just a longer life?but a more vital one. Designed for thinkers, doers, and seekers, this is your blueprint for resilience and human potential.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name The Longevity Code

Autor Sophia Pathai

Sprache

Englisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2026

Anzahl der Seiten 304

EAN 9780143478621

Libristo-Code 52252480

Verlag Penguin Random House India

Gewicht 450

Abmessungen 130 x 220

Kategorie

Medizin > Medizin, allgemein > Public Health und Präventivmedizin > Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung > Diätetik und Ernährung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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