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The Depression Journal

Name: The Depression Journal
Brand: Jessica Kingsley Publishers
SKU: 45158623
Price: 21.89 EUR
Availability: InStock
Author: Sophia Kaur Badhan
ISBN: 9781805014119

Sophia Kaur Badhan

Victoria Barron

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 45158623

Verlag Jessica Kingsley Publishers, Februar 2025

The Depression Recovery Journal is designed to support you in managing and understanding your low mo... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 45158623

54 b

21.89 € inkl. MwSt.

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The Depression Recovery Journal is designed to support you in managing and understanding your low mood. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors'' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, and beautiful colouring pages to help you spot early warning signs, communicate better with others and develop coping strategies to improve your wellbeing.

Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Sophia Kaur Badhan, the activities in this journal will help you better understand your experiences of depression and motivate you through difficult days towards living a full and happy life.

Schauspielerin & Polyglotte

EWA KASP für

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name The Depression Journal

Autor Sophia Kaur Badhan, Victoria Barron

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 128

EAN 9781805014119

ISBN 1805014110

Libristo-Code 45158623

Verlag Jessica Kingsley Publishers

Gewicht 334

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen

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