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100-Up Exercise

W. G. George

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 05351882

Verlag Dormouse Press, an imprint of Guidemark Publishing Ltd, Januar 2014

Walter G George was a hugely successful runner and athlete. In 1886 he ran a mile in 4 minutes 12ż s... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 05351882

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Walter G George was a hugely successful runner and athlete. In 1886 he ran a mile in 4 minutes 12ż seconds-a record that held for almost 30 years. He devised the '100-Up' Exercise as part of his training, using it to enhance his fitness and improve his running technique. In the early twentieth century he published details of the '100-Up' and they are now reprinted here in full for a new readership. The '100-Up' Exercise has seen a huge revival in the twenty-first century. It is used by many runners to improve their performance and develop technique, but the method can also be used by non-athletes to increase fitness and stamina. Best of all, it's an exercise you can do indoors or outdoors, at home or at work... in fact, almost anywhere.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name 100-Up Exercise

Autor W. G. George

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2014

Anzahl der Seiten 50

EAN 9780957670402

ISBN 9780957670402

Libristo-Code 05351882

Verlag Dormouse Press, an imprint of Guidemark Publishing Ltd

Gewicht 88

Abmessungen 146 x 214 x 4

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Leichtathletik > Marathon und Geländelauf

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Sport und Freizeit > Outdooraktivitäten > Laufen und Joggen

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