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Tempotraining

Name: Tempotraining
Brand: Copress
SKU: 01721009
Price: 14.9 EUR
Availability: InStock
Author: Holle Bartosch
ISBN: 9783767909854

Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer

Holle Bartosch

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 01721009

Verlag Copress, August 2009

Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbiet... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 01721009

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Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Tempotraining

Autor Holle Bartosch

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2009

Anzahl der Seiten 128

EAN 9783767909854

ISBN 3767909855

Libristo-Code 01721009

Verlag Copress

Gewicht 347

Abmessungen 165 x 242 x 13

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Leichtathletik > Marathon und Geländelauf

Sport und Freizeit > Outdooraktivitäten > Laufen und Joggen

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