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Tai Chi

Le programme force et souplesse

Sprache FranzösischFranzösisch
Buch Broschur
Buch Tai Chi Joseph-Mathieu Christophe
Libristo-Code: 49667334
Verlag HACHETTE PRAT, Januar 2026
Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier... Vollständige Beschreibung
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Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.
Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.

VOUS APPRENDREZ À :

  • Relâcher les tensions et apaiser le mental
  • Renforcer votre structure corporelle et votre enracinement
  • Rééquilibrer votre énergie interne pour plus de vitalité

AU PROGRAMME :
  • 30 séances pour maîtriser les bases
  • Un enchaînement évolutif pour progresser pas à pas
  • Des exercices d’auto-massage pour stimuler l’énergie
  • 3 enchaînements complets pour une pratique harmonieuse

Schauspielerin & Polyglotte
EWA KASP für
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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Tai Chi
Autor Joseph-Mathieu Christophe
Sprache Französisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2026
Anzahl der Seiten 128
EAN 9782016293515
Libristo-Code 49667334
Verlag HACHETTE PRAT
Gewicht 424
Abmessungen 180 x 230

Kategorie

Sport und Freizeit > Sport, allgemein
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