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Stuff That's Loud

Name: Stuff That's Loud
Brand: Little, Brown Book Group
SKU: 33013882
Price: 11.89 EUR
Availability: InStock
Author: Ben Sedley
ISBN: 9781472143976

Ben Sedley

Lisa W. Coyne

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33013882

Verlag Little, Brown Book Group, Juli 2020

Do you have thoughts that seem loud? Do your worries spiral out of control and then suck you in? Do... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33013882

29 b

11.89 € inkl. MwSt.

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Do you have thoughts that seem loud? Do your worries spiral out of control and then suck you in? Do intrusive thoughts show up and make you scared of doing certain things - or not doing things - a certain way? Do you ever get a feeling like something bad might happen? Does this loud stuff make you feel alone, or worse, crazy?

First, you aren''t alone - even if it sometimes feels that way. And second, you are not crazy. But you might be struggling with obsessive compulsive disorder (OCD). And while OCD can be difficult, you don''t have to let it have power over you. Instead, you can live a life full of meaning, great relationships and joy with the help of this book.

In Stuff That''s Loud, you''ll learn Exposure and Response Prevention (ERP) and ideas from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to help you break free from loud, spiralling OCD thoughts and behaviours:
- You''ll learn to be curious about the world around you
- You''ll use willingness to step forwards boldly
- You''ll develop flexibility skills to practice everywhere and everywhen
- You''ll focus on living a life that you give a $#@! about

Life doesn''t have to stay stuck any longer.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Stuff That's Loud

Autor Ben Sedley, Lisa W. Coyne

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2020

Anzahl der Seiten 120

EAN 9781472143976

ISBN 1472143973

Libristo-Code 33013882

Verlag Little, Brown Book Group

Gewicht 350

Abmessungen 184 x 186 x 16

Kategorie

Kinder, Jugendliche und Bildung > Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen > Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Körper und Gesundheit

Kinder, Jugendliche und Bildung > Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen > Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Selbstwertgefühl

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