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Soigner les chocs émotionnels et les peurs

Name: Soigner les chocs émotionnels et les peurs
Brand: JACOB
SKU: 34550215
Price: 16.29 EUR
Availability: InStock
Author: Lionel Coudron
ISBN: 9782738139207

Lionel Coudron

Sprache

Französisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 34550215

Verlag JACOB, Januar 2018

Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par h... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 34550215

40 b

16.29 € inkl. MwSt.

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Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures, les respirations, associées à un travail sur les pensées, aident à modifier, par soi-même, et en profondeur, l’état de peur et d’inquiétude.Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :• des exercices pour apprendre à respirer ; • des postures pour se libérer des crispations ;• des méditations pour apaiser le mental ;• des protocoles complets de yoga-thérapie. Ces outils simples et efficaces peuvent être appliqués en cas d’anxiété sociale, de phobies, de troubles obsessionnels et de stress post-traumatique.Plus d’efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour trouver la sérénité et transformer sa vie.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Soigner les chocs émotionnels et les peurs

Autor Lionel Coudron

Sprache

Französisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 128

EAN 9782738139207

Libristo-Code 34550215

Verlag JACOB

Gewicht 182

Abmessungen 125 x 190 x 10

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit

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