Kontakt
Wie einkaufen
Versand
Kaufberater
Skryté signály těla
Jak regulovat svůj nervový systém, uzdravit tělo a osvobodit mysl
Tschechisch
34 b
Top
Bis zu 30 Tage Rückgaberecht
Kunden kauften auch
Necítíte se vždy dobře ve vlastním těle?? Trápí vás stres, úzkosti, či nevysvětlitelné bolesti? A co kdybyste dnes zjistili, že řešení máte na dosah?
Autoři, přední odborníci na propojení těla a mysli, pomohli tisícům klientů s nejrůznějšími diagnózami a obtížemi. U většiny z nich nacházeli společného jmenovatele: dysregulovanou nervovou soustavu.
Ve své knize představují revoluční a přitom maximálně praktický přístup inspirovaný somatickou terapií a polyvagální teorií. Vědecké poznatky propojují s účinnými technikami, které vás naučí porozumět řeči svého těla, zklidnit přetížený nervový systém a konečně se začít uzdravovat – zevnitř.
V knize se mimo jiné dozvíte:
- Za mnoha chronickými problémy včetně migrény, únavy a zažívacích potíží nemusí stát nemoc, ale nadměrně vybuzená nervová soustava.
- Dlouhodobý stres mění strukturu vašeho mozku – oslabuje propojení neuronů a narušuje emoční regulaci.
- Lidský nervový systém vnímá záplavu e-mailů a notifikací podobně, jako kdysi vnímal útoky šelem.
- Stresu neuniknete, můžete se ho ale naučit zvládat – díky práci s dechem, vnímáním těla a všímavostí.
- Cílem seberegulace není nenechat se ničím rozhodit, ale dokázat se vždy vrátit do „okna tolerance“.
Vaše tělo nemusí být rozbité. Může být jen přetížené. A právě vy mu můžete pomoct se uzdravit.
Informationen zum Buch
Tschechisch
Verschenken Sie dieses Buch noch heute
Es ist ganz einfach
1 Legen Sie das Buch in Ihren Warenkorb und wählen Sie den Versand als Geschenk 2 Wir schicken Ihnen umgehend einen Gutschein 3 Das Buch wird an die Adresse des beschenkten Empfängers geliefertDas könnte Sie auch interessieren
Hallo! Ich bin Libroamiko, dein Buchberater.
Wie kann ich dir helfen?