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Safe and Sound

Name: Safe and Sound
Brand: Ebury Publishing
SKU: 47061144
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Author: Karen Onderko
ISBN: 9781785045516

Karen Onderko

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 47061144

Verlag Ebury Publishing, April 2025

Recalibrate your nervous system, calm anxiety and find safety through the transformative power of so... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 47061144

46 b

18.99 € inkl. MwSt.

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Recalibrate your nervous system, calm anxiety and find safety through the transformative power of sound.

Safe and Sound introduces the groundbreaking new tool The Safe and Sound Protocol, developed by Polyvagal pioneer Dr Stephen Porges. Designed to help you regulate your nervous system, Safe and Sound will explore the therapeutic power of listening to help you manage symptoms of anxiety, depression and trauma.

Featuring stories from the therapy room and therapy-backed advice, you will discover how to use sound in all aspects of your life, from recognising how different music makes you feel to weaving sound into your healing journey. Uncovering the amazing hidden power of sound, this accessible and practical guidebook will equip you with the tools you need to lead a calmer, more resilient life.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Safe and Sound

Autor Karen Onderko

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 256

EAN 9781785045516

ISBN 1785045512

Libristo-Code 47061144

Verlag Ebury Publishing

Gewicht 300

Abmessungen 135 x 216 x 20

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Notfallmedizin > Traumatologie, Therapie des Schocks

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit

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