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Running: Getting Started

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch Running: Getting Started Scott Ludwig
Libristo-Code: 05094300
Verlag Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, Juli 2014
RUNNING Getting Started will take anyone, at any level of fitness, into the running lifestyle. Jeff... Vollständige Beschreibung
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RUNNING Getting Started will take anyone, at any level of fitness, into the running lifestyle. Jeff Galloway, a US Olympian in 1972, has helped hundreds of thousands of people make this journey while reducing or eliminating aches, pains, and injuries suffered during most training programs. Jeff developed the Run-Walk-Run method of training, in which running is repeatedly interrupted by walk breaks, and offers a step by step program that is easy to use and easy to understand. Included are also lots of tips on nutrition, staying motivated, building endurance, shoes, stretching and strengthening, and much more.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Running: Getting Started
Autor Scott Ludwig
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2014
Anzahl der Seiten 240
EAN 9781782550549
ISBN 1782550542
Libristo-Code 05094300
Verlag Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd
Gewicht 582
Abmessungen 241 x 169 x 14

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Leichtathletik
Sport und Freizeit > Outdooraktivitäten > Laufen und Joggen
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