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Rücken, Schulter, Knie & Co.

Name: Rücken, Schulter, Knie & Co.
Brand: Limpert Verlag GmbH
SKU: 18731839
Price: 16.95 EUR
Availability: InStock
Author: Anita Grassel
ISBN: 9783785319550

Anita Grassel

Christian Neumann

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 18731839

Verlag Limpert Verlag GmbH, Dezember 2017

Bewegung hilft, Rücken und Gliederschmerzen zu lindern oder gar zu heilen, macht oder hält schlank,... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 18731839

16.95 € inkl. MwSt.

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Bewegung hilft, Rücken und Gliederschmerzen zu lindern oder gar zu heilen, macht oder hält schlank, fördert den Stoffwechsel, verlangsamt den Alterungsprozess und sorgt für einen besseren Schlaf. Kurz: Bewegung hält gesund und macht glücklich! Dennoch bewegen sich 80 % der Menschen in unseren Breiten zu wenig und verzichten damit auf ein gutes Stück Lebensqualität! Dabei ist "richtiges" Bewegen gar nicht so schwierig, wie dieses Buch zeigt. Die hier vorgestellten 100 Übungen umfassen alle wichtigen Körperregionen von der Halswirbelsäule bis zu den Knien. Alle Übungen sind ohne oder lediglich mit einfachem Gerät durchführbar und sowohl für akute Schmerzphasen, als Rehabilitationsbegleitung oder auch einfach nur für die Prävention geeignet. Besonderen Wert legen die Autoren dabei auf Ausgewogenheit und Intensität des Bewegungsangebotes - besonders, wenn es um den Ausgleich einseitiger Berufs- oder Alltagsbelastungen geht.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Rücken, Schulter, Knie & Co.

Autor Anita Grassel, Christian Neumann

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2017

Anzahl der Seiten 136

EAN 9783785319550

ISBN 378531955X

Libristo-Code 18731839

Verlag Limpert Verlag GmbH

Gewicht 338

Abmessungen 167 x 240 x 8

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