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Respire

Name: Respire
Brand: Independently published
SKU: 51407878
Price: 16.09 EUR
Availability: InStock
Author: Mirelya JOREN
ISBN: 9798250115919

Sophrologie

Mirelya JOREN

Sprache

Französisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 51407878

Verlag Independently published, März 2026

RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGEROn respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.Dan... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 51407878

39 b

16.09 € inkl. MwSt.

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RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGER

On respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.
Dans Respire, je partage un cheminement vécu et des pratiques simples qui m'ont aidée à traverser une période de grande fragilité, à apaiser l'angoisse et à retrouver de la stabilité.
Après deux infarctus, la respiration et la sophrologie sont devenues des appuis essentiels pour continuer à avancer avec plus de douceur et de présence à moi-même.
Sans jargon, sans promesse miracle, ce livre propose des exercices de respiration, des visualisations et des pratiques courtes pour relâcher le corps, apaiser le mental et faire de vraies pauses réparatrices, là où l'on est, quand on en a besoin.
Respire s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux gérer le stress et les émotions, se reconnecter à leur corps et retrouver un souffle plus libre.
Un souffle à la fois.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Respire

Autor Mirelya JOREN

Sprache

Französisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2026

Anzahl der Seiten 160

EAN 9798250115919

Libristo-Code 51407878

Verlag Independently published

Gewicht 194

Abmessungen 140 x 216 x 9

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung

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