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Procrastination

Name: Procrastination
Brand: AMER PSYCHOLOGICAL ASSN
SKU: 39218783
Price: 14.39 EUR
Availability: InStock
Author: Fuschia M. Sirois
ISBN: 9781433838064

What It Is, Why It's a Problem, and What You Can Do About It

Fuschia M. Sirois

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 39218783

Verlag AMER PSYCHOLOGICAL ASSN, Juli 2022

Why do we procrastinate? How can we stop wasting time, and finish our work? Drawing on the latest th... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 39218783

35 b

14.39 € inkl. MwSt.

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Why do we procrastinate? How can we stop wasting time, and finish our work?

Drawing on the latest theory and research, this book explains why people procrastinate, and provides practical, evidence-based strategies to help you stop delaying, complete your tasks, and fulfill your potential.

At the heart of procrastination are your emotions and ability to regulate your mood. In this book you will learn how to dial down negative emotions, and replace old habits with new ones that can help you stay on track with your tasks and goals. You will also learn how to treat your procrastination with compassion, rather than harsh judgements or complicated analyses of your motivation.

Handy worksheets in the book help you recognize reasons why a task might be triggering negative feelings, plus how to be more self-compassionate, and how to build meaning into the everyday tasks that help you reach your goals.

Schauspielerin & Polyglotte

EWA KASP für

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Procrastination

Autor Fuschia M. Sirois

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2022

Anzahl der Seiten 273

EAN 9781433838064

ISBN 1433838060

Libristo-Code 39218783

Verlag AMER PSYCHOLOGICAL ASSN

Gewicht 356

Abmessungen 142 x 216 x 15

Kategorie

Wirtschaftswissenschaft, Finanzen, Betriebswirtschaft und Management > Betriebswirtschaft und Management > Management und Managementtechniken > Zeitmanagement

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