Kontakt
Wie einkaufen
Versand
Kaufberater
Positive Change Workbook
Englisch
36 b
Bis zu 30 Tage Rückgaberecht
Kunden kauften auch
/
Broschur
21.79
€
Break away from bad habits and build healthy ones with this step-by-step workbook, which will help you make positive changes in your life
Habits are the building blocks of our days, and they have a huge impact on how we live - they affect what we do, how we feel and the paths in life that we choose to take.
The Good Habit Workbook contains practical advice, effective tips and guided exercises based on trusted cognitive behavioural therapy (CBT) techniques. It will help you to break free from negative cycles that aren''t serving you and replace them with positive, productive habits for long-term health and happiness.
Use the workbook either on its own or alongside therapy to help you develop positive habits.
Inside the book, you will find:
- Clear, actionable advice on making positive lifestyle changes to support and improve your mental well-being
- A calm, supportive approach which invites you to work through the book at your own pace
- A hands-on attitude to breaking away from negative habits Exercises grounded in research-supported CBT techniques
Informationen zum Buch
Englisch
Kategorie
Verschenken Sie dieses Buch noch heute
Es ist ganz einfach
1 Legen Sie das Buch in Ihren Warenkorb und wählen Sie den Versand als Geschenk 2 Wir schicken Ihnen umgehend einen Gutschein 3 Das Buch wird an die Adresse des beschenkten Empfängers geliefertDas könnte Sie auch interessieren
Hallo! Ich bin Libroamiko, dein Buchberater.
Wie kann ich dir helfen?