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Pilates mit Kleingeräten

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Pilates mit Kleingeräten Stefanie Rahn
Libristo-Code: 22435383
Verlag Meyer + Meyer Fachverlag, August 2019
Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., s... Vollständige Beschreibung
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Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Pilates mit Kleingeräten
Autor Stefanie Rahn, Christian Lutz
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2019
Anzahl der Seiten 206
EAN 9783840376504
ISBN 3840376505
Libristo-Code 22435383
Verlag Meyer + Meyer Fachverlag
Gewicht 485
Abmessungen 167 x 238 x 22

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
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