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Pilates Express

Name: Pilates Express
Brand: Octopus Publishing Group
SKU: 33480372
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock
Author: Lynne Robinson
ISBN: 9780857839237

Lynne Robinson

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33480372

Verlag Octopus Publishing Group, Januar 2022

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33480372

61 b

24.99 € inkl. MwSt.

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An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day

Pilates Express is the ultimate handbook for both women and men who want a regular quick-fix workout to fit into their daily schedule. Suitable for all, regardless of fitness level, the mini 10-minute daily workouts have 40 fundamental exercises at their core.

As well as increasing your strength and flexibility, Lynne’s program features dedicated exercises to boost your immune system and improve the efficiency of your breathing. Whether you want to strengthen your upper body and arms, or target your waist, hips, glutes and thighs, this essential guide will help you build your toning power and achieve your goals.

"Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly." - Sophie Dahl

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Pilates Express

Autor Lynne Robinson

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2022

Anzahl der Seiten 208

EAN 9780857839237

ISBN 0857839233

Libristo-Code 33480372

Verlag Octopus Publishing Group

Gewicht 656

Abmessungen 190 x 247 x 17

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch > Männergesundheit

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch > Frauengesundheit

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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