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Pilates Anatomie

Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das Pilates Workout. Powerhouse aktivieren und los!

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Pilates Anatomie Rael Isacowitz
Libristo-Code: 01721045
Verlag Copress, Oktober 2011
Mit über 45 Übungen bietet "Pilates Anatomie" eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten... Vollständige Beschreibung
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Mit über 45 Übungen bietet "Pilates Anatomie" eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger. Geübte finden wertvolle Hinweise, wie sich Atmung, Körperhaltung, Koordination und Bewegung auf die Effektivität des Trainings auswirken. Komplette Trainingseinheiten und ein Übungsverzeichnis vervollständigen diesen praktischen Ratgeber aus der bewährten "Anatomie"-Serie

Schauspielerin & Polyglotte
EWA KASP für
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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Pilates Anatomie
Autor Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2011
Anzahl der Seiten 208
EAN 9783767910669
ISBN 3767910667
Libristo-Code 01721045
Verlag Copress
Gewicht 678
Abmessungen 178 x 254 x 18

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
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